Välkommen till webbsidan för Grankullas hälsonaturstig.
Stigen, som är belägen i Kasaberget, är just nu under uppbyggnad och den officiella invigningen är planerad till våren 2026. Under vintersäsongen färdigställer vi ännu några av de tillhörande konstruktionerna som vi sedan installerar i terrängen då snön har smält. Här hittar du texter till varje station längs stigen, som du enkelt kan läsa på plats genom att skanna QR-koder.
1. Inledning
Vi har skapat hälsonaturstigen i Grankulla för att du ska kunna utnyttja bevisade positiva hälsoeffekter av naturen. Syftet med hälsonaturstigen är att fördjupa kontakten till naturen, höja medvetenheten om effekten av att vara ute i naturen och öka välbefinnandet.
Hälsonyttan av naturen hänger främst samman med förebyggande av sjukdomar och upprätthållande av hälsan.
Naturen påverkar oss helhetsmässigt. Innan du inleder promenaden på stigen kan du ta en stund för dig själv. Luta till exempel mot ett träd, blunda och undersök stammen. Känn efter i cirka 10–20 sekunder hur du mår, hurdan energinivå du har och vilken din sinnesstämning är. För bedömningen kan du använda skalan 1–10, där 10 beskriver ett mycket gott tillstånd och 1 ett mycket dåligt.
Längs rutten finns nio raststolpar med QR-koder. Med hjälp av dessa kan du bekanta dig med hälsonaturstigens olika teman. Den cirka 1,8 km långa rutten är markerad med ljusröda hjärtan i terrängen.
Hälsonaturstigen är inte tillgängliganpassad.
