Främjande av att ta hand om sig själv och sunda levnadsvanor

Främjande av förmåga att ta hand om sig själv och sunda levnadsvanor är färdigheter som ökar både fysiskt och psykiskt välbefinnande. I förmågan att ta hand om sig själv ingår bl.a.

• att lära sig vardagens rytm och rutiner,
• att ta hand om sin egen hygien,
• att lära sig tidsanvändning och tidshantering,
• att göra val och påverka,
• att lära sig emotionella färdigheter och interaktionsförmåga,
• att lära sig sätt att kontrollera stress,
• att anamma en aktiv livsstil,
• att ta hand om vila och återhämtning.

Egenvårdsprogram

Egenvårdsprogram är helheter som experter har upprättat. Programmen ger dig stöd i din situation.