Enligt hypotesen om biodiversitet resulterar distans från naturen och en ensidig mikroflora i ett försämrat immunförsvar och gör oss mottagliga för till exempel astma, allergier och fetma. Urbaniseringen är en viktig orsak till förändringen. Dessutom hotar klimatförändringen och den minskade biologiska mångfalden samtidigt både miljön och hälsan.

Ta nu kontakt med naturen både genom sinnena och mikroberna. Ta av dig skorna och testa att gå barfota. Det här kan också kallas att jorda kroppen. Det kan förbättra sömnkvaliteten och bidra till återhämtning.

Tips: Ta nästa gång med dig en handduk. Då kan du torka av fötterna efter promenaden om du vill. Forskarna har fått reda på att det finns ungefär fyra miljarder mikroorganismer i ett gram skogsjord. De nyttigaste mikroberna i den finländska skogen är bakterierna i jordmånen och växtligheten, såsom några gammaproteobakterier och aktinobakterier (tidigare namn strålsvampar).

Källa: Haahtela, Tari ym. (2017) Luontoaskel tarttumattomien tulehdustautien torjumiseksi, tidningen Duodecim 2017;133 (1):19–26 (på finska)