Medborgarinstitutets gympor och yogor våren och sommaren 2023
Gympa på distans från slutet av maj till juli
Måndagkvällar 22.5–12.6 (4 ggr 22 €)
Kesätreeni 18.30–19.15
Core ja kehonhuolto 19.30–20.15
Måndagar 5.6–26.6 (4 ggr 22 €) och 3.7–24.7 (4 ggr 22 €)
HIIT+venyttely 9–9.45
Voima ja tasapaino kuntojumppa 10–10.45
Kehonhuolto 11–11.45
Tisdagar 23.5–13.6 (4 ggr 22 €)
Kesätreeni 10–10.45
Kehonhuolto 11–11.45
Tuolijumppa 12–12.45
Torsdadgar 1.6–22.6 (4 ggr 22 €) ja 29.6–20.7 (4 ggr 22 €)
Keskivartalon kuntojumppa 9–9.45
Tuolijumppa 10–10.45
Lavis kuntotanssi 11–11.45
Många av våra yogakurser har VÅRFORTSÄTTNINGAR
som går från ca. medlet av april till maj. Kolla utbudet i vår anmälningsportal https://opistopalvelut.fi/kauniainen
Sommaryoga på distans
Iyengarjoogaa kesäkuussa – Etäkurssi, 7.6.-28.6.
Yin & Yang Yoga – Online Summerclass, Tuesdays 6.6.-22.8. at 18–19.30
Vinyasa Flow – Online Summerclass, Tuesdays 6.6.-22.8. at 16.30–17.45
Iyengarjoogaa elokuussa – Etäkurssi 9.8.-31.8. klo 17.30-19
Närmare uppgifter om kursernas innehåll hittar du på adressen https://www.opistopalvelut.fi/kauniainen. Där kan du också anmäla dig. Du kan också ringa och fråga om kursernas innehåll och anmäla dig per telefon 050-4116404