Delta i sommarpromenadkampanjen för 65+ åringar 1.6–31.8
Ta ett steg mot ett bättre välmående och promenera din kommun till seger!
Kom med i sommarens promenadkampanj 2026 för att förbättra din kondition och samla prestationer för din egen kommun. Kampanjen är gemensam för Västra Nylands välfärdsområde och regionens tio kommuner.
Rör dig på ditt eget sätt
Du kan delta:
- självständigt när det passar dig
- tillsammans med en vän eller partner
- tillsammans med andra i en grupp
- med rollator eller annat hjälpmedel
Följ med den tid som du promenerar varje dag och anteckna det i promenadkortet. Du kan hämta ditt promenadkort från Grankulla stadshus, simhall, bibliotek och Villa breda. Du kan också själv printa ut kortet:
Lämna in ditt promenadkort senast 15.9 till Grankulla stadshus, simhall, bibliotek eller Villa Breda så bidrar du med prestationer till din kommun. Priser lottas ut bland dem som lämnar in promenadkortet under vecka 41. Skriv in dina kontaktuppgifter på kortet om du vill delta i utlottningen.
Kom med!
Med regelbunden promenad:
- stärker du dina muskler och din balans
- stödjer du hjärtats hälsa
- piggar du upp ditt sinne och förbättrar din sömn
Du behöver ingen särskild kondition – väderanpassad klädsel och din egen takt räcker.
Kom med ensam, tillsammans med någon eller i grupp – även ett litet steg gör gott!
I samarbete: Västra Nylands välfärdsområde, Esbo, Grankulla, Hangö, Högfors, Ingå, Kyrkslätt, Lojo, Raseborg, Sjundeå, Vichtis; Södra Finlands motion och idrott r.f., ESLU