Höstens sista naturutflykter i Grankulla: Svamputflykt 16.9 och Den styrkegivande skogen 17.9

Grankullas naturutflyktsår 2025 avslutas denna vecka med dessa två naturutflykter: Svamputflykten tisdagen den 16.9 och utflykten Den styrkegivande skogenonsdagen den 17.9.

Svamputflykten

Tisdagen den 16.9 kl. 16.30–19.00 ordnas en svamputflykt i Kasabergsskogen. Denna höst har rikligt med regn och varma nätter gynnat svamptillväxten. Utflykten leds av en erfaren svamprådgivare som berättar om de finländska svampskogarna och säkra matsvampar.

För vem passar svamputflykten?

• För nybörjare som vill lära sig grunderna i säker svampplockning
• För erfarna entusiaster som söker nya arter och vill utbyta tips med andra

Vad ska du ta med?

• Korg eller tygpåse och liten kniv
• Kläder efter väder och stadiga skor

Utflykten är gratis och kräver ingen förhandsanmälan. Start vid Kasavuoren koulukeskus basketplan (Kasabergsvägen 1). Under utflykten rör vi oss i varierad terräng.

Den styrkegivande skogen

Onsdagen den 17.9 kl. 17.30–20.30 ordnas utflykten Den styrkegivande skogen som är utformad för att lugna sinnet och pigga upp kroppen. Under utflykten stannar vi upp för att njuta av naturens alla sinnesintryck, gör guidade närvaroövningar och andas in den friska höstluften. Målet är att återknyta kontakten med sig själv och naturen, hitta lugn och välmående mitt i vardagens stress.

Att vistas i skogen stöder enligt forskning både fysisk och psykisk hälsa – redan en kort stund i skogen sänker blodtrycket, lindrar stress och förbättrar minnet. Under utflykten övar vi på enkla välmåendemetoder som djupandning, jordning och sinnesövningar.

Fördelarna med en stärkande skogsutflykt:

• Höjer humöret, ökar koncentrationsförmågan och kreativiteten
• Stärker immunförsvaret, sänker blodtrycket och minskar stresshormoner

Ta med till utflykten:

• Kläder efter väder och stadiga skor
• Eget sittunderlag och gärna en temugg

Utflykten är gratis, men för den gemensamma tepausen ber vi att du anmäler dig i förväg via denna länk senas den 16.9 klockan 20. Start vid Kasavuoren koulukeskus basketplan (Kasabergsvägen 1). Under utflykten rör vi oss i varierad terräng.

Välkommen!