Motionsrådgivning för Grankullabor
Skulle motionsrådgivning kunna vara något för dig?
Grankulla stads kostnadsfria motionsrådgivning erbjuder dig individuellt stöd och verktyg för att främja ditt välbefinnande. Den passar även vid livsförändringar då motionen av någon anledning minskar. Vårt mål är att främja ditt välbefinnande och skapa bestående sunda levnadsvanor.
För vem är motionsrådgivningen?
- För dig som tycker att du rör dig för lite och behöver stöd för att komma igång med lämplig motion.
- För barn, ungdomar, vuxna, familjer och äldre.
- För Grankullabor med förhöjd hälsorisk, till exempel övervikt, högt blodtryck, ökad risk för diabetes eller hjärt- och kärlsjukdomar, eller för dig vars motion är begränsad eller ensidig.
Hur kan jag delta?
Du kan kontakta oss direkt genom att ringa eller skicka e-post för att boka en individuell rådgivning. Även en yrkesperson inom hälso- och socialvården eller en vän kan rekommendera dig att ta kontakt med motionsrådgivningen.