Stolgymnastik

Stolgymnastik är en skön träningsform som utförs sittande på en stol, idealisk för äldre eller personer med begränsad rörlighet. Den förbättrar styrka, kondition och balans med låg tröskel. Gympan är enkel att delta i oavsett konditionsnivå.

Gympan är avgiftsfri och du behöver inte anmäla dig på förhand.

Gruppen samlas måndagar i biblioteket kl. 12.30-13.10 till och med mån 11.5. Följande måndagar hålls ingen gympa: 16.2, 6.4 och 27.4.

I gruppen ryms cirka 20 deltagare i ankomstordning.

Ledare: Helena Pirvola-Nykänen

Bild: Freepik