Helteisellä säällä on syytä etsiä viilennystä
Helteet voivat tuntua tukalilta osalle meistä. Jos helteinen sääjakso jatkuu viikkoja putkeen, lämpö ei jää vain ulos. Myös asuntojen rakenteet alkavat varastoida lämpöä, jolloin sisätilatkaan eivät enää tarjoa kunnollista helpotusta kuumuuteen. Silloin moni alkaa etsiä viileämpiä oleskelupaikkoja.
Kauniaisissa kirjasto tarjoaa tähän hyvän vaihtoehdon: se on avoinna koko kesän ja tarjoaa mahdollisuuden viettää aikaa ilmastoiduissa sisätiloissa. Viileänä pysyvä VSS-palloiluhalli on suljettuna 25.6.–27.7. Myös jäähalli on kesätauolla 9.8. asti.
Kotona kuumuutta voi helpottaa pienilläkin keinoilla. Asunnon viilentämiseen liittyviä vinkkejä löytyy Ilmastoinfon sivuilta Vinkit viileämpään asumiseen (ilmastoinfo.hsy.fi). Pienillä ja helpoilla konsteilla jokainen voi vaikuttaa siihen, kuinka viihtyisää tai tukalaa kotona on hellepäivinä. Toimeen kannattaa tarttua ajoissa, sillä kuumuuden ehkäisykeinot ovat sitä tehokkaampia, mitä aiemmin ne aloittaa.
Helle vaikuttaa myös terveyteen ja hyvinvointiin erityisesti silloin, kun lämpötila nousee yli 25 asteen. Riittävä nesteytys, lepo ja kuumimpien tuntien välttäminen ovat tärkeitä. Pahimmillaan pitkä altistuminen kuumuudelle ja nestehukalle voi johtaa lämpöuupumukseen tai lämpöhalvaukseen.
