Tervetuloa Kauniaisten terveysluontopolun verkkosivuille.
Kasavuoreen sijoittuva polku on parhaillaan rakenteilla, ja sen virallinen avaus on suunniteltu keväälle 2026. Talvikauden aikana viimeistelemme vielä joitakin polkuun liittyviä rakenteita, jotka sitten asennetaan maastoon lumen sulamisen jälkeen. Näiltä sivuilta löydät polun eri rastien tekstit, joihin voit tutustua maastossa QR-koodien avulla.
1. Aloitus
Kasavuoren terveysluontopolku on tehty luonnon tutkittujen hyvinvointivaikutusten hyödyntämiseksi. Terveysluontopolun tavoitteena on syventää retkeilijän luontoyhteyttä, lisätä tietoisuutta luontoaltistuksen vaikutuksista sekä lisätä hyvinvointia. Luonnon terveyshyödyt liittyvät etenkin sairauksien ennaltaehkäisyyn ja terveyden ylläpitoon.
Luonto vaikuttaa meihin kokonaisvaltaisesti. Ennen polulle astumista ota hetki itsesi kanssa ja nojaa vaikka puuhun silmät kiinni tunnustellen. Tunnustele olotilaasi: energisyyttäsi ja mielialaa noin 10–20 sekuntia. Voit käyttää arvioon asteikkoa 1–10, jossa 10 kuvaa erittäin hyvää olotilaa ja 1 erittäin huonoa.
Reitiltä löytyy yhdeksän rastitolppaa, joiden QR-koodien avulla pääset tutustumaan terveysluontopolun eri teemoihin. Noin 1,8 km pitkä reitti on merkattu maastoon vaaleanpunaisin sydämin.
Terveysluontopolku ei ole esteetön.
Terveysluontopolun aloitustaulu on 100 metriä Kasavuoren kuntopolun lähtökohdasta, joka sijaitsee Kasavuorentien ja Urheilutien risteyksen vastapäätä. Lähin parkkipaikka löytyy osoitteesta Kasavuorentie 4.
