Tarjolla runsaasti Kansalaisopiston jumppia ja joogaa loppukeväällä ja kesällä 2023

Liikuntaa etänä toukokuun lopusta heinäkuulle

Maanantai-iltaisin 22.5.–12.6. (4 krt 22 €)

Kesätreeni 18.30–19.15

Core ja kehonhuolto 19.30–20.15

Maanantaisin 5.6.–26.6. (4 krt 22 €) ja 3.7.–24.7. (4 krt 22 €)

HIIT+venyttely 9–9.45

Voima ja tasapaino kuntojumppa 10–10.45

Kehonhuolto 11–11.45

Tiistaisin 23.5.–13.6. (4 krt 22 €)

Kesätreeni 10–10.45

Kehonhuolto 11–11.45

Tuolijumppa 12–12.45

Torstaisin 1.6.–22.6. (4 krt 22 €) ja 29.6.–20.7. (4 krt 22 €)

Keskivartalon kuntojumppa 9–9.45

Tuolijumppa 10–10.45

Lavis kuntotanssi 11–11.45

Myös runsaasti joogakurssien KEVÄTJATKOKURSSEJA

Kevätjatko joogat alkavat pääsääntöisesti huhtikuun puolen välin jälkeen ja jatkuvat toukokuulle.

Kesäjoogaa etänä

Iyengarjoogaa kesäkuussa – Etäkurssi, 7.6.-28.6.

Yin & Yang Yoga – Online Summerclass, Tuesdays 6.6.-22.8. at 18–19.30

Vinyasa Flow – Online Summerclass, Tuesdays 6.6.-22.8. at 16.30–17.45

KESÄ Lempeä aamujooga (Tuokko) to 8.6.-6.7 klo 10-11.30

Iyengarjoogaa elokuussa – Etäkurssi 9.8.-31.8. klo 17.30-19

Tarkemmat tiedot tuntien sisällöstä https://www.opistopalvelut.fi/kauniainen. Tässä osoitteessa voit myös ilmoittautua. Voit myös soittaa ja kysyä kurssien sisällöstä ja ilmoittautua puhelimitse 050-4116404