Aikuisten stressin säätely ja jaksaminen – vinkkejä arkeen 7.11. suomeksi

Onko oma jaksaminen välillä heikoissa kantimissa tai tuntuu, että paukut ovat vähissä arjen kiireiden keskellä? Koetko työ- tai vapaa-ajan stressiä? Jos tuntuu tutulta, jatka lukemista!

Tule livenä Espoon lippulaivan kirjaston Salonki-tilaan tai etäyhteydellä 7.11.2023 klo 18-19 saamaan vinkkejä jaksamiseen ja stressinhallintaan. Rautainen, valovoimainen Johanna Linner Matikka alustaa ja saa ajatusnystyräsi liikkeelle. Tietoiskuun on vapaa pääsy ja se on avoin kaikille.

Sinulla on illan aikana mahdollisuus esittää kommentteja ja kysymyksiä paikan päällä tai etänä. Tietoisku striimataan ja tekstitetään jälkikäteen suomeksi. Tietoiskun tallenne löytyy kahden viikon sisällä Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen YouTube-kanavalta. (ulkoinen linkki)