Hyppää sisältöön
  • Kontaktuppgifter
  • Boka utrymme
  • Kartor
  • fi
  • sv
  • en
Grankulla
  • Boende och miljö
    • Byggnadstillsynen
    • Planläggning och markanvändning
    • Staden bygger, planerar och underhåller
    • Trafik
    • Grönområden och andra allmänna områden
    • Boende
    • Miljö
  • Välmående och hälsa
    • Ta kontakt!
    • Corona
    • Hälsostationen
    • Tandvården
    • Seniorer och Villa Breda
    • Socialbyrån
    • Egenvård och kamratstöd
    • Familjecenter
    • Västra Nylands välfärdsområde
    • Allmän information
  • Småbarnspedagogik och utbildning
    • Vård av barn hemma och öppen familjeverksamhet
    • Enheter för småbarnspedagogik
    • Förskoleundervisning
    • Stöd för växande och lärande
    • Grundskolor och gymnasier
    • Medborgarinstitutet
    • Grundläggande konstundervisning
    • Institut och övrig utbildning
    • Bildningens digitalisering
    • På väg att flytta till Grankulla?
    • Forskningstillstånd
  • Kultur och fritid
    • Kulturtjänsterna
    • Idrott
    • Biblioteket
    • Medborgarinstitutet
    • Ungdomar
    • Understöd
    • Föreningar och samfund
    • Fest- och möteslokaler
    • Granimodellen
  • Staden och beslutsfattande
    • Delta och påverka
    • Föredragningslistor och protokoll
    • Beslutsfattande
    • Ekonomi
    • Arbete, företagsverksamhet och näringsidkande
    • Säkerhet
    • Granis digistöd
    • Grani-info
    • Registraturen
    • Anslagstavlan
    • Ukraina
  • Till första sidan
  • Välmående och hälsa
  • Egenvård och kamratstöd

Egenvård och kamratstöd

På den här sidan hittar du information för att öka ditt välmående och om kamratsröd.

Dina uppgifter

Kanta.fi
Maisa – e-tjänstportal
STAR hälsokontroll (på finska)

Kamratstöd

Hälsobyn: Kamrathuset

Tester som mäter beroende

Alkohol
Droger
Nikotin
Hasardspel
Internetbruk
Sexberoende (på finska)

Hälsotester

Sinnesstämning och funktionsförmåga
Risk att insjukna i typ 2-diabetes
Motionsvanor (på finska)
Fettets kvalitet (på finska)
Skeletthälsan på 1 minut
Servicekedja för ändringar i levnadsvanor

Databanker

Duodecim: God medicinsk praxis – rekommendationer
Hälsobyn.fi
Duodecim: Terveyskirjasto (på finska)
Egenvård av munnen (på finska)
Duodecim: Egenvård
Du kan få handledning och råd i användningen av elektroniska social- och hälsovårdstjänster. Biblioteket och Grani närhjälp rf ordnar personlig digital handledning i biblioteket genom tidsbokning.

Hälsocentralens favoriter

THL: Skydda dig mot fästingar
TTL: Så här ökar du vardagsmotionen (på finska)
Terveyskirjasto: Maximal syrepptagning som mätare av uthållighetskonditionen (på finska)
Neuvokasperhe.fi (på finska)
Ge blod

Förvaltning
Stadshuset
Grankullavägen 10,
PB 52, 02701 Grankulla

Vardagar kl. 8.00–15.45
ti, ons och to även 17–19.30

tfn 09 50561
fax 09 5056 535

e-post: grankulla@grankulla.fi
eller fornamn.efternamn@grankulla.fi

Fakturering
Nätfakturor
Nätfaktureringsadress: 003702030262
Förmedlarens kod: BAWCFI22

FO nummer 0203026-2

Faktureringsadress
Grankulla stad
PB 1
02701 Grankulla

  • Boende och miljö
  • Välmående och hälsa
  • Småbarnspedagogik och utbildning
  • Kultur och fritid
  • Staden och beslutsfattande
Dataskyddsbeskrivning Tillgänglighetsutlåtande Visa mina inställningar för kakor