Yhteystiedot Valikko

Kansalaisopiston uutiset

6.6.2018 15.50

Kansalaisopiston kesäjumpat jatkuvat juhannukseen asti, TULE MUKAAN

Kansalaisopisto järjestää kesällä kaikille suunnattuja kesäjumppia ajalla maanantai 21.5.- keskiviikko 20.6. (viikot 21-25) seuraavasti:

MAANANTAI 10-11              LIHASKUNTOA KAIKILLE
                      11-12              KORSETTI KESÄKSI KUNTOON
                      

TIISTAI          9.00-9.30     VESIJUMPPA UIMAHALLILLA
                      11.15-12.15 ÄIJÄVENYTTELY UIMAHALLIN LIIKUNTASALISSA !
                      18-19           BODYJUMPPA-NAISET
                      19-20           ÄIJÄJUMPPA

KESKIVIIKKO 10-11         YOGA-FLOW
                        11-12         LADY-VENYTTELY
                        18-19         KORSETTI KESÄKSI KUNTOON
                        19-20         DYNAAMINEN VENYTTELY

LIHASKUNTOA KAIKILLE: Tehokas kuntoa ja lihasvoimaa kehittävä tunti. Lihaskunto-osuudessa harjoitetaan monipuolisesti kehon lihaksistoa välineitä käyttäen.

KORSETTI KESÄKSI KUNTOON: Keskivartalon tehotunti. Tunti sopii kaikille, myös liikuntaa aloitteleville.

ÄIJÄVENYTTELY/LADYVENYTTELY: Koko mkehon venyttelytunti joka edistää liikkuvuutta, parantaa ryhtiä ja rentouttaa kehoa ja mieltä.

BODYJUMPPA/ÄIJÄJUMPPA : Tule mukaan nauttimaan liikunnasta ja sen tuomasta hyvästä olosta. Hiki lentää ja hauskaa luvassa.

Kaikki ryhmäliikuntatunnit LUKUUNOTTAMATTA ÄIJÄVENYTTELYÄ pidetään Petrassa, vesijumppa uimahallissa.
Kesäjumppiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, osallistumismaksu 4€/kerta.
Osallistumismaksu maksetaan aina käteisellä suoraan ohjaajalle.

Tervetuloa!



                   



Palaa otsikoihin